Praticante de corrida de rua já perdeu 20 kg – modalidade cresce em Canarana

CANARANA – Nossa cidade teve em dezembro do ano passado a 1ª Corrida de Rua. De lá para cá, tem crescido o número de participantes dessa modalidade. Foi até criado o grupo Koyotes Race, com camisetas personalizadas, treinos em conjunto e participação em corridas pela região. Vamos trazer nessa entrevista, a história do empresário Luciano Venâncio Ferreira, 33 anos, da Solo Peças. Ele é um dos mais assíduos praticantes da corrida na cidade, foi um dos criadores do grupo e perdeu mais de 20 quilos com auxílio dessa modalidade.

JOP – Porque você escolheu praticar corrida?

LUCIANO – No final do ano de 2018 participei da 1ª Corrida de Rua de Canarana e como eu estava acima do peso, fui muito mal. Com isso, decidi focar 100% na corrida e continuar a perder peso.

JOP – Quantos quilos você já emagreceu?

LUCIANO – 20 quilos. Saí de 89 para 69 quilos.

JOP – Quanto tempo pra alcançar esse resultado?

LUCIANO – Em setembro de 2018 comecei a fazer academia. Em janeiro deste ano, quando comecei a correr constantemente, já estava com 84 quilos. Correndo, perdi mais 15 quilos. Então, foi um ano.

JOP – Antes você fazia exercícios físicos?

LUCIANO – Fiquei 10 anos parado, sem fazer nada.

JOP – Além de exercícios físicos, o que mais você fez para emagrecer?

LUCIANO – 90% do meu resultado acredito que foi exercícios físicos. Os outros 10%, educação alimentar.

JOP – Hoje corre quantas vezes por semana e quantos quilômetros?

LUCIANO – Corro todos os dias. Em média de 30 a 40 quilômetros por semana.

JOP – Qual seu próximo objetivo na corrida?

LUCIANO – Participar da meia maratona do Rio de Janeiro.

JOP – O que a corrida representa para você?

LUCIANO – Qualidade de vida.

JOP – Como você se sente após emagrecer?

LUCIANO – Me sinto bem mais disposto e com autoestima lá em cima.

JOP – Como as pessoas veem você após essa mudança?

LUCIANO – Algumas já chegaram até me perguntar se eu estava doente, por me verem tão magro, mas a maioria me elogia e diz que fiquei até mais novo com essa mudança radical.

JOP – Você foi um dos criadores dos Koyotes. O número de praticantes tem crescido?

LUCIANO – Sim, foi eu o Luis Fernando da LF Serviço e Lanternagem. Hoje estamos com mais de 20 participantes no grupo de corrida de rua. A previsão é de crescimento.

JOP – Que cuidados um iniciante deve ter pra começar a correr?

LUCIANO – Primeiro passo é fortalecer a musculatura com caminhadas, intercalando pequenos trotes. Seria bom também fazer sessões na esteira e escolher o tênis com amortecimento para evitar lesões. São os cuidados que devemos ter para começar.

JOP – O que você diz para quem quer começar a correr, seja por esporte ou para perder peso:

LUCIANO – As pessoas estão comendo mais e, com isso, estão engordando sem perceber, levando muita gente a ficar deprimida, envergonhada, provocando doenças. Então eu digo para qualquer um que quer correr pra emagrecer ou até mesmo por esporte, que vale a pena. Estamos abertos para adeptos a essa modalidade que está crescendo muito.